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Curiosidades
Veja qual o seu tipo de gordura e como remover
1 - Obesidade
Este tipo de gordura é o mais comum no mundo, causados as vezes pelo abuso de alimentos e açúcar.
Como remover?
É relativamente fácil, mas chegando lá deve ser constante, começar a ter uma dieta saudável e exercício 30 minutos por dia você vai começar a ver resultados.
2 - Obesidade abdominal nervoso
Este tipo de gordura é desenvolvida principalmente pela ansiedade, estresse e depressão, gerando ansiedade para comer açúcar.
Como remover?
A coisa mais importante é controlar a ansiedade e o estresse, fazer atividade física e em breve você vai ver como a eliminação vai acontecendo.
3 - A obesidade glútea
Normalmente este tipo de gordura se acumula em mulheres que estão na adolescência, menopausa e tem desequilíbrios hormonais mulheres.
Como remover?
A principal coisa é para evitar gastar muito tempo sentado, você deve evitar álcool ou cigarro, e ao contrário do que se acredita para eliminar este tipo de gordura é melhor é fazer exercícios físicos para tonificar o músculo e, gradualmente, você vai ver como eles vão desaparecendo.
4 - Obesidade metabólica
As pessoas com este tipo de gordura, geralmente têm o estômago inflado como um balão, toda a gordura se acumula no corpo, isso é causado pelo consumo excessivo de álcool, aqueles que sofrem, têm dificuldade para respirar.
Como remover?
Para remover esse tipo de gordura é muito simples, você só tem que parar de beber e fazer alguma atividade física.
5 - Obesidade circulatória
Este tipo de gordura vem principalmente pela genética e na gravidez.
Como remover?
Não é recomendável fazer exercícios, como correr ou subir, pois pode te machucar, você pode fazer natação ou andar de bicicleta, você também deve beber bastante água.
6 - A obesidade por inatividade
Este tipo de gordura se acumula nos corpos de homens que passam muito tempo sem atividade física também ocorre em pessoas que fizeram muito exercícios no passado e pararam.
Como remover?
A chave para a eliminação deste tipo de gordura não é ficar longos períodos sem comer, muitas pessoas pensam que por não comer vão eliminar a gordura, e isso é um erro, porque o seu metabolismo pára e seu corpo torna-se uma poupança de gordura, comer 6 vezes por dia vai eliminar rapidamente o problema.
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